Красный крест

Ученые выяснили, что алкоголь не способствует качественному сну

Ученые выяснили, что алкоголь не способствует качественному снуСуществующая статистика говорит о том, что около 20% взрослых американцев употребляют алкоголь. чтобы он помог им заснуть, передает medicalnewstoday.com.

Однако, согласно новому исследованию, проведенному в Университете Миссури (MU), алкоголь способен спровоцировать серьезные проблемы со сном, а также вызвать  бессонницу, нарушая работу мозговых гомеостаз, встроенного механизма, который регулирует сон и бодрствование.

Ведущий исследователь доктор Махеш Таккар, рассказывая о своих пятилетних опытах, заявляет следующее: «Мы обнаружили, что алкоголь действительно влияет на сон, воздействуя на специальные механизмы мозга гомеостазы, отвечающие за сон и бодрствование. Специальная область мозга анализирует потребность человека во сне в зависимости от того, как долго он был наяву. Для этого используется аденозины, уникальные химические вещества, производимые в клетках. Уровень аденозина в течение длительных периодов бодрствования растет, а во время сна снижается. Это также объясняет то, что если человек ложится спать раньше, чем обычно, то он может проснуться в середине ночи или очень рано утром».

«Алкоголь вызывает сдвиг гомеостаз сна, повышая аденозин. Чтобы лучше изучить степень воздействия спиртного мы провели ряд экспериментов с мышами и крысами и  доказали, что алкоголь способствует повышению уровня аденозина. А это значит, что он способен нарушить качество сна. Кроме того, алкоголь является мочегонным средством, что увеличивает вероятность подъема раньше обычного. Так что, поверьте, алкоголь не является хорошим способом решения проблем со сном. Если таковые имеются, лучше обратиться к специалистам и пройти курс лечения », - добавил доктор Таккар.

Оставить отзыв\вопрос: