Красный крест

сон

 Иммунитет и наше здоровье На иммунитет в первую очередь влияет сбалансированная диета. Вы должны правильно питаться и принимать правильные порции пищи. То, что вы едите и пьете, является главным ресурсом  питательных веществ, которые поставляете в организм, а эти компоненты влияют на ваше самочувствие, рост и развитие, а также на укрепление иммунной системы.

Читать далее...  

Шведские ученые выявили, что около 22% подростков испытывают проблемы со сномИспользуя данные национального опроса, в котором приняли участие почти 150 000 шведских 12 - и 15-летних подростков, исследователи обнаружили, что развод пагубно сказывается на детское психосоматическое здоровье, публикует medicalnewstoday.com. Психосоматические проблемы провоцируют трудность в концентрации, сне и головные боли.

Читать далее...  

Употребление алкоголя на ночь влияет на качество снаМногие принимают алкоголь на ночь, полагая, что он поможет им лучше спать. Согласно статистике этот метод практикуются около одной пятой части взрослых американцев, передает news.health.com.

Читать далее...  

Ученые выяснили, что алкоголь не способствует качественному снуСуществующая статистика говорит о том, что около 20% взрослых американцев употребляют алкоголь. чтобы он помог им заснуть, передает medicalnewstoday.com.

Читать далее...  
Дети, матери которых работают полный рабочий день, имеют недостаточное время для снаКак сообщает news-medical.net, согласно новому исследованию большинство детей дошкольного возраста, которые по тем или иным причинам испытывают недостаток в сне  имеют более высокий риск избыточного веса или ожирения.
Читать далее...  

Использование белка, который пробуждает от сна,  может предотвратить болезнь АльцгеймераО новом исследовании сообщается в журнале экспериментальной медицины, который предполагает инновационный подход к профилактике болезни - небольшое количество белка, который пробуждает мозг от сна, передает информационная служба новостей medicalnewstoday.com.

Читать далее...  

Физической нагрузка может стать причиной апноэ сна Новое исследование показывает, что по сравнению с людьми, которые не имеют расстройства сна, те, кто страдают от этого, поглощают достаточно большое количество кислорода во время напряженных аэробных упражнений, - передает информационная служба medicalnewstoday.com.

Читать далее...