Красный крест

диета

 Иммунитет и наше здоровье На иммунитет в первую очередь влияет сбалансированная диета. Вы должны правильно питаться и принимать правильные порции пищи. То, что вы едите и пьете, является главным ресурсом  питательных веществ, которые поставляете в организм, а эти компоненты влияют на ваше самочувствие, рост и развитие, а также на укрепление иммунной системы.

Читать далее...  

Применение диеты при беременностиПравильно питаться очень важно для беременной женщины, ведь она питается вместе со своим ребенком.

Читать далее...  

 Ученые выяснили, что популярные программы для похудения малоэффективныМногие из нас неоднократно слышали про разнообразные комплексные программы для похудения. Но действительно ли они работают? Согласно всестороннего обзора таких программ, проведенного специалистами Johns Hopkins University School of Medicine, они малоэффективны, пишет medicalnewstoday.com. Согласно данному обзору, метод похудения Дженни Крейга является лучшей долгосрочной программой среди всех существующих.

Читать далее...  

Продукты из цельного зерна снижают риск возникновения болезней сердцаКак известно, цельнозерновые продукты входят в состав многих диет, например, такой общеизвестной диеты как средиземноморская. Но правы ли те, кто утверждает, что регулярный прием в пищу продуктов из цельных зерен может способствовать профилактике некоторых заболеваний? По данным нового исследования, употребление в пищу таких продуктов может существенно уменьшить смертность в результате сердечно-сосудистых заболеваний, рассказывает medicalnewstoday.com.

Читать далее...  

Диетологи говорят о том, что вегетарианство может нанести вред организмуЭксперт-диетолог, доктор Тереза Рох-Киркграбер опубликовала статью, в которой рассказала с какими последствиями могут столкнуться вегетарианцы соблюдающие растительную диету, рассказывает на своем сайте soundmedicine.org.

Читать далее...