Красный крест

Запор – постоянный спутник беременности

Запор – постоянный спутник беременности Запор – длительное (более 2 суток) отсутствие дефекации. Во время беременности это явление самое обычное. Возникают они по нескольким причинам:

• Для сохранения беременности в организме вырабатываются специальные гормоны, которые сокращают перистальтику гладких мышц, а они имеются не только в матке, но и в стенках кишечника.

• Увеличенная матка давит на расположенный позади нее кишечник, тем самым, создавая препятствие для прохождения каловых масс.

• Уменьшение физической нагрузки и преобладание «сидячего» проведения времени в этот период.

Однако совершенно недопустимо смиряться с запорами как с неизбежностью. Очень важно наладить нормальный стул. Во-первых, запоры часто сопровождаются развитием геморроя. Во-вторых, при длительной задержке каловых масс в прямой кишке в ней происходит обратное всасывание. И все вредные вещества, которые должны удаляться из организма, попадают обратно в кровь, а значит и к ребенку.

Наиболее действенные методы профилактики запоров направлены на разрыхление каловых масс и повышение перистальтики кишечника. К ним относятся: 

- Употребление большого количества жидкости (если нет отеков и других противопоказаний). При этом происходит разбавление каловых масс водой, что не дает им спрессовываться в плотную структуру. 

- Потребление большого количества клетчатки (овощи, фрукты, отруби, бобовые). Она действует раздражающе на стенки кишечника, в результате чего увеличивается его перистальтика. С той же целью можно употреблять сухофрукты (чернослив, курагу, инжир) или настои из них.

- Кефир способствует нормализации микрофлоры кишечника и его функций. В день необходимо выпивать от 0,5 литра кефира. Особенно действенный метод: выпивать по стакану кефира сразу после пробуждения и непосредственно перед сном.

- Проверьте, не являются ли причинами запора препараты кальция или железа. Если это так, попросите врача назначить вам другие средства.

- Увеличение двигательной активности также ведет к восстановлению нормальной работы кишечника. Полуторачасовая прогулка каждый день будет полезна не только вам, но и вашему малышу.

Обязательно расскажите врачу о вашей проблеме. Если естественные методы не помогают, он может назначить легкое слабительное, разрешенное при беременности (Дюфалак, Форлакс). Однако злоупотреблять им не следует.


Оставить отзыв\вопрос:

 

Видео